• Logo
  • Logo
  • Logo

3 ETAPY TRENINGÓW

ABC Szermierki to autorski, trójetapowy program nauczania szermierki sportowej, skierowany do dzieci i młodzieży szkół podstawowych i średnich z Krakowa, Gminy Michałowice i sąsiednich (szczególnie gmin: Michałowice, Zielonki, Kocmyrzów-Luborzyca). Obecnie treningi odbywają się w Szkole Podstawowej nr 67 w Krakowie, ul. Kaczorówka 4, w Zespole Szkół w Michałowicach przy ul. Jana Pawła II 1 oraz w Zespole Szkół w Więcławicach Starych przy ul. Św. Jakuba 94. W Michałowicach treningi odbywaj się 3 razy w tygodniu i trwają 60 lub 90 min. (w zależności od wieku uczestników i stopnia zaawansowania szkolenia), natomiast w Więcławicach i w Krakowie 2 razy w tygodniu. Sprzęt konieczny do treningów dostarcza klub, który reprezentują zawodnicy — Stowarzyszenie Parafialny Klub Sportowy JAKUB w Więcławicach Starych.

ETAP A

Gry i zabawy sportowe z wprowadzeniem do szermierki - bezpieczny, miękki sprzęt (w tym gąbkowy) - treningi 2 razy w tygodniu po 60 minut

ETAP B

Gry i zabawy sportowe z podstawami szermierki - sprzęt plastykowy (maski i florety) - treningi 2 razy w tygodniu po 60 minut

ETAP C

Szermierka sportowa - w atestowanym sprzęcie szermierczym (maski metalowe, kompletny strój szermierczy, metalowe szpady sportowe) - treningi 3 razy w tygodniu po 90 minut

Trenuj szermierkę sportową!

Trenuj szermierkę sportową!

Szermierka sportowa to sztuka walki, która jest dyscypliną olimpijską od 1896 roku i jedną z pięciu dyscyplin sportowych (obok gimnastyki sportowej, kolarstwa, lekkoatletyki i pływania), które były do tej pory rozgrywane na wszystkich nowożytnych igrzyskach olimpijskich. Rozpocznij przygodę z tym wyjątkowym sportem! Treningi szermierki sportowej pozwalają na ogólny rozwój najmłodszych, wspierają ich sprawność fizyczną oraz umysłową. Obecnie w zajęciach zorganizowanych w podkrakowskich gminach uczestniczy blisko 15 dzieci. Najmłodsi adepci szermierki mają 7 lat, najstarsi 15 lat. Dopasowanie programu treningowego do ich możliwości rozwoju to kluczowe zadanie trenera - Maciej Holcera. Zapraszamy na treningi wszystkie dzieci z północnej korony Krakowa. Istnieje także możliwość współpracy ze szkołami - w sprawie omówienia szczegółów prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy.

Instruktor Maciej Holcer

Z szermierką związany od ponad 40 lat. Medalista Mistrzostw Polski w kategoriach wiekowych od młodzików do weteranów. Członek kadr narodowych juniorów i seniorów, wielokrotny reprezentant Polski. Szkoleniem dzieci i młodzieży zajmuje się 7 lat, czego efektem jest opracowanie i wprowadzenie autorskiego programu szkolenia ABC szermierki. Inicjator, współzałożyciel i pierwszy prezes zarządu Stowarzyszenia Polskich Weteranów Szermierki. Absolwent Politechniki Krakowskiej, Wydział Budownictwa Lądowego.
Maciej Holcer
Maciej Holcer
Trener

Sukcesy młodych szpadzistów

Efekty treningów

Wsparcie

Program ABC Szermierki wspierany jest przez Gminę Michałowice oraz Polski Związek Szermierczy. Serdecznie dziękujemy!

Zapraszamy do współpracy szkoły w zakresie organizacji pokazów i przyszłego szkolenia uczniów. Poznaj ducha walki szermierczej - precyzja, taktyka, braterstwo

Aktualności